Saya rasa saya tak stress, tapi selalu sakit dada, terketar-ketar, dan beberapa lagi simptom. Do I need to reach for help? #AskAimanPsikologi
Penafian awal, sesi konsultasi hanya boleh dibuat melalui sesi depan-depan saja (atau atas talian), bukan melalui media sosial. Sebab apa? Sebab apabila melibatkan diagnosis, penyebab dan rawatan, semua ini memerlukan penilaian penuh oleh pakar bertauliah sama ada psikologis klinikal atau doktor psikiatri. Soalan yang ditanya itu, tak dinafikan ia melibatkan simptom berkaitan […]
Bagaimana Nak Tahu Mental Kita Masih Okay Atau Tak? #AskAimanPsikologi
Tak ada satu sifir mudah, sebab definisi ‘okay’ itu subjektif dan berbeza mengikut orang. Ada orang yang tertekan, tetapi kerja tetap jalan. Ada pula yang tak ada buat apa-apa kerja di rumah, tetapi mental rasa tak okay dan down je sepanjang masa. Biasanya, ada tiga kriteria penting kita tengok, untuk ukur sama ada orang itu […]